WOW surf School te propose régulièrement des astuces pour optimiser ta pratique du surf. Puisqu’il est essentiel d’acquérir certaines bases, WOW a décidé de te faire partager ses connaissances pour t’initier dès à présent. Comment savoir sur quelle vague partir, quels sont les différents types de planches, c’est quoi un « take-off » et un « leash », etc. Toutes ces questions n’auront bientôt plus de secret pour toi ! Aujourd’hui, découvre les astuces pour une rame efficace et réussie.
Une bonne rame est un paramètre essentiel pour optimiser ton surf et ainsi prendre davantage de vagues en te fatiguant le moins possible. WOW t’invite à suivre ces quelques conseils qui pourraient changer tes sessions :
Savoir se positionner correctement sur ta planche
Ça peut paraître un peu « bateau » mais il est indispensable que tu sois bien centré, bien droit et que tes jambes soient serrées au milieu de la planche (dans le sens de la largeur). Tu ne dois pas non plus être trop en avant (au risque de piquer le nose (nez de la planche) et donc de te déséquilibrer), ni trop en arrière (au risque d’enfoncer le tail (partie arrière de la planche) et donc de te freiner dans ta glisse. Lorsque tu penses avoir trouver le bon équilibre entre tous ces paramètres, essaie de trouver un repère sur ta planche qui te permettra de te repositionner les fois d’après ! Regarde toujours devant toi en relevant la tête et le haut du buste pour libérer du poids sur l’avant de la planche. Grâce à ça, tu optimiseras déjà grandement ta vitesse de glisse pour la rame.
Une technique indispensable
Pour ramer efficacement, il existe également une technique qui te permette d’optimiser ta vitesse et donc de donner une meilleure impulsion à ta glisse. Le secret c’est d’écarter légèrement les doigts pour améliorer ta poussée et de plonger la main devant toi, le long de la planche, afin d’avoir un mouvement ample. Pas besoin d’aller chercher trop loin, ni trop profond. Tu veux t’assurer de faire correctement ce mouvement ? Alors, tu dois sentir la résistance de l’eau du moment où tu plonges la main, jusqu’à la ressortir.
Pense à bien respirer
On ne le dira jamais assez, mais il faut bien respirer lorsque tu fais un effort, pour ça inspire par le nez et expire par la bouche pour ne pas t’épuiser trop vite, afin de bien oxygéner tes muscles. Lorsque tu rames, assure-toi de maintenir un rythme de rame constant, sauf dès que tu t’apprêtes à prendre une vague, il te faut alors accélérer de façon crescendo. Eh oui, une belle vague ça se mérite ! 😉
L’astuce de WOW
Lorsque tu passes ta main sous l’eau en ramant, effectue un mouvement de « S » pour pousser plus de masse d’eau. Tu veux perfectionner ta rame et prendre plus de vagues ?
Rejoins dès à présent WOW SURF SCHOOL, on sera ravi de t’accompagner dans ton apprentissage !
Malia COUTAND / Tom COUTAND